Power-Morgen für Sieger!

Als konkreten Plan zu meinem Artikel über den SPA-Boost am Morgen schreibe ich heute, wie meine persönliche Morgen-Routine aussieht.

  1. 3 Gläser Wasser trinken (2 Minuten)
  2. Kraftübungen und Dehnung (5 Minuten)
  3. Eis-Dusche (5 Minuten)
  4. Energie-Übungen (Asanas) (5 Minuten)
  5. Meditation (15 Minuten)
  6. Journaling (10 Minuten)
  7. Affirmationen (5 Minuten)
  8. Lesen (10 Minuten)

Das ist meine Kraft-Stunde am Morgen.

Wie sieht es bei dir aus?

Ich mache das um 5 Uhr morgens.

Traust du dich auch?

Lasst es krachen!

2 Kommentare zu „Power-Morgen für Sieger!“

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